香蕉是我们非常熟悉的食物，很多的男人都非常的喜欢吃香蕉，香蕉经常的出现在男性饮食中，可以保护好男人的身体健康，那么男人们知道香蕉的好处吗?今天小编告诉你吃香蕉的好处有什么。

　　吃香蕉的好处——常吃香蕉可预防心血管疾病

　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　吃香蕉的好处——常吃香蕉可预防痛风

　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

　　吃香蕉的好处——常吃香蕉可缓解眼睛不适

　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　吃香蕉的好处——常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡

　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　生活中的食物有很多，能维护男人健康的食物有很多，香蕉经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的营养，也是能让男人维护身体健康的食物，以上就是吃香蕉的好处，男人一定要珍惜