不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液；或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。两者统称为不射精。不射精是男性性功能障碍中常见的一种疾病，给男人带来很大的痛苦，而且还会破坏夫妻生活。那么不射精的预防方法有哪些?

　　不射精的预防方法有：

　　生活调理

　　医生强调，平时加强对不射精症患者的性知识教育，有利于其树立起良好的性道德观念。

　　避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精症的发生。同时保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。积极治疗可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。调整性生活，让性功能有“休息”的机会，避免不良的性刺激。

　　精神调理

　　不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

　　饮食调理

　　饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　一、桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

　　二、山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

　　三、翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

　　四、荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　五、山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。

　　六、砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　以上对不射精的方法做了相关介绍，相信大家一定有所了解了，希望通过精神、生活和饮食方面的调理能给大家提供帮助。但是真正有不射精情况的人还是要到医院去检查治疗，小心以后不能生育，，你可以点击此处和泌尿外科医生对话！