海口仁爱医院泌尿科的医生介绍：早泄的病情对男性来说可以说是一种很致命的伤害，因为早泄会使男性的性能力降低，性生活不能够得到满足，会对患者造成一连串的影响，例如影响到患者夫妻之间的和睦，会因此出现很多家庭矛盾，提早做一些预防措施可以避免很多患有早泄的可能，那怎么预防早泄呢?我们来认识一下。

　　男人在生活中怎么预防早泄?

　　1、男人在生活中应多食具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　2、男性朋友应该避免放纵，纵欲过度，克服过多的不良习惯，保持有规律的性生活。

　　3、医生指出，经常去医院检查，积极配合医生治疗可能引起早泄的各种疾病，也能预防早泄的发生。

　　4、在性生活前，情绪对射精时间有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致射精较早。

　　5、男性朋友应该正确对待性生活，进行夫妻双方性教育。双方经常沟通，消除顾虑和紧张情绪。患了早泄要树立信心，以积极的态度来配合治疗。

　　6、男性朋友应该戒酒，避免辛辣食品。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　7、在出现早泄的症状表现后，要调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

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